タイトル:New me 〜新しい自分と出会うヨガ〜
内容:ヴァイオリニストの石橋尚子氏とのスペシャルコラボレーションクラス。
生演奏によるヴァイオリンの響きに身を任せ、ヨガをして新しい自分に出会う旅をしましょう!
私達は毎日の生活の中で知らず知らずのうちに自分という枠をつくってしまっています。
変化していく事を恐れず、楽しんで、まだ自分も気づいていないような自分の魅力をヨガを通して発見していきましょう。
ヴァイオリンの美しい音色に導かれながら、新しいワクワクする自分に出会うようなヨガ体験。
毎日をより自分らしく生きる力を身につけていくためのヨガです。
片足で立ったり、手で体を支えるバランスのポーズのコツを学びながら、 クラスの前半は流れるような音と動きのflowで体を温め、チャレンジングなポーズで体と遊び、後半では陰ヨガで体のさらに奥をゆるめていきます。
心と体に溜まった疲れも癒すディープな音浴リラクゼーション体験です。
ビギナーでも楽しめるよう意識する箇所をわかりやすく指導していきます。初心者も大歓迎!
→いつものYOGAクラスでは味わえない?!この瞬間限りのイベントならではの時間となるでしょう。
