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商品コード:
18B1

[18B1]4/18(土)9:00-10:00 Satori Shankara/基本のプラーナヤーマとスーリアナマスカーラ

事前予約(税込):
2,350
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
気軽に楽しくヨガ体験B[2020]
2020年4月18日(土)
タイトル:基本のプラーナヤーマとスーリアナマスカーラ

内容:アーサナや瞑想にも大切な呼吸。
基本的なプラーナヤーマのナディショーダナーとカパラバディを行なっていきます。呼吸を深くすることで集中力もつきアーサナや瞑想の手助けになるでしょう。深くなった呼吸、プラーナを感じてスーリアナマスカーラ ーをアライメント等の説明を入れながら行なっていきます。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。