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商品コード:
19C4

[19C4]4/19(日)15:00-16:00 AKI/Traditional YOGA

事前予約(税込):
500
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
さまざまな企画で楽しめる[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:Traditional YOGA

内容:このクラスではパタンジャリの定義・技法に沿い、「最小限の努力」で無理のない姿勢を保持し「安定さ」、ご自分の心地よい「快適さ」を見つけ、そこにとどまっていきます。また、レッスン中は自分の呼吸の観察を行い、また意識は体の中で感じているところに向け、常に観察を続けることによって、日々起きることへの洞察力、集中力を高める基礎を培います。

アーサナとアーサナの間にシャヴアーサナ(休息)をとり、カラダとココロを緊張のない自然体へとリセットしていきます。

どなたでも無理なく参加していただける内容ですので伝統的なヨーガに興味がある方は是非ご参加ください。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。