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19R5

[19R5]4/19(日)15:00-16:00 Sooran/誰でもできるアシュタンガヨガ

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関連カテゴリ:
2.HEALTH (美容・健康)
青空の下でいろいろ感じよう[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:誰でもできるアシュタンガヨガ

内容:アシュタンガヨガはハード過ぎるとクラス参加に躊躇する人が多いのではないでしょうか。
しかしアシュタンガヨガにはダイナミックな動きだけでないいいメソッドが沢山あります。
このクラスでは軽減バージョンなどを紹介し、無理なく動けるので、ヨガが初めての人、アシュタンガヨガを経験したことのない人、クラスに参加したことあるけどついていけないなと思った人など、そういった方々にこういう動きからなら始められるかも!と思ってもらえると嬉しいです。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
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*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。