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19R3

[19R3]4/19(日)12:00-13:00 山田泉/ 【AYURVEDA LIFE TOKYO】アーユルヴェーダのセルフマッサージ

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関連カテゴリ:
2.HEALTH (美容・健康)
青空の下でいろいろ感じよう[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:アーユルヴェーダのセルフマッサージ

内容:アーユルヴェーダの毎日の生活法をディナチャルヤと言います。その中で、健康な若さを維持するために毎日自分でオイルマッサージをすることを勧めています。
マッサージによって、皮膚から浸透したオイルが、体内の毒素を溶かして外に排泄しやすくし、芯から浄化し、栄養を補給することができます。また、皮膚と脳はつながっていますので、皮膚をマッサージすることで、脳もリラックスすることができます。

本クラスでは、マッサージの一連の流れとアーユルヴェーダオイルの使用法と効能について学びます。実際にオイルは使用しませんので、Tシャツとパンツでのご参加が可能です。

*持ち物:筆記用具、メモ帳




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。