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商品コード:
17R6

[17R6]4/17(金)16:30-17:30 桑原りえ/触れる瞑想|タッチングメディテーション

事前予約(税込):
0
関連カテゴリ:
2.HEALTH (美容・健康)
青空の下でいろいろ感じよう[2020]
2020年4月17日(金)
こちらのクラスはご予約は不要です。
当日先着で約50名様がご参加いただけます。

*クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがございません。ヨガマットをご持参ください。



タイトル:触れる瞑想|タッチングメディテーション

内容:マットの上でペアワークで行う、心とからだへの優しいアプローチ「タッチングメディテーション」。

からだ全体でじわりと乗る圧。
ゆっくりと内側の感覚に誘導するようなムーブメント(関節の動かし)。
皮膚に包まれた体液にアプローチするように、全体を優しく捉えるロッキング(繊細な揺らし)。

人がもともと持つ、流動性、自然治癒力を思い出し、内側から、心とからだがゆるんでゆくようにデザインされたボディワークを
初めての方にもわかりやすく、丁寧にお伝えして行きます。
クラスの最後には、楽器ディジュリドゥの振動とともに、リラックスした時間をお楽しみいただきます。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。