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19B5

[19B5]4/19(日)15:00-16:00 Satoko/Bija Yoga

事前予約(税込):
2,350
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
気軽に楽しくヨガ体験B[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:Bija Yoga

内容:Bijaとはサンスクリット語で‘種’の意味。創造の源を表します。
バイタルエネルギーの起源となる身体の中心を意識し、それをコントロールするためのプラーナヤーマ(呼吸法)とバンダ(締めつけ)といった伝統的なヨガのテクニックを用いながらゆっくりと動くスタイルのヨーガです。
繰り返される呼吸と繊細な動きの連続により負担を感じることなく最も深いところから身体と心を開き、人本来の強さと美しさを引き出します。
ヨガの練習を始められた方や改めてご自分のポーズを見直したい方にもお勧めです。
また、クラスの最後にはインドの伝統に則り祈りの時間を。サンスクリット語のマントラをインド古典楽器の音色と共に、丁寧にレクチャーしますので、初めての方も是非リトルインドを体感しにきてくださいね。

私のヨガの道を照らしてくださった師、Chie先生、Victor・Chng先生、Roberto・Milletti先生、堀田義樹先生、Gina・Sala先生、Mata Amritanandamayi、そして全てのヨーガの先人達にこの練習を捧げます。




→とくにYOGAの古典文献やインド哲学に関する知識を扱うクラス。
そもそもYOGAとは何かを知りたければ、外すことのできない学びがあります。
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