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19P4

[19P4]4/19(日)14:00-15:30 HIKARU/アーユルヴェーダの古典に学ぶ〜食事の8つのポイント〜

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
座学でしっかり学ぼう[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:アーユルヴェーダの古典に学ぶ〜食事の8つのポイント〜

内容:”食は人なり”というように、生命が維持されるためには最も大切な行為が食事です。
数千年の歴史を持つアーユルヴェーダでは、”何を食べるか”だけでなく、
”どう食べるか”が大切であると考えています。
そして年齢や季節、個人の体質、生活環境によっても有益な食事の方法には工夫が必要です。

体だけでなく、心にも働きかける食事の8つのポイントにフォーカスをあて、その叡知をアーユルヴェーダの古典書「チャラカ・サンヒター」から学びます。
ヨガ練習者ならばもちろんのこと、これからヨガを始めたい方の入り口としてもオススメの講座です。

健康に興味のある方ならば、どなたでもご参加いただけます。

*持ち物:筆記用具、メモ帳




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。