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商品コード:
19P2

[19P2]4/19(日)10:00-11:30 松島幸恵&松浦翔太/ヨガとメンタルヘルス

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
1.CARE (医療系)
座学でしっかり学ぼう[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:ヨガとメンタルヘルス

内容:ヨガに注目が集まっています。ヨガの効能の中で今回は以下の点に着目してお伝えします。

ヨガの自律神経への効果
ヨガクラスでの安心・安全
ヨガと呼吸

レッスン
後半はWellnessLabo.で実際に行われているハタヨガのクラスを、精神保健福祉士の松浦が行います。
安心・安全に配慮したクラスの進行、注意事項など、ときに笑いを含む暖かな雰囲気で進行します。

*持ち物:筆記用具、メモ帳




→YOGAを医学的アプローチから深めることができるクラス。
心身の不調改善や健康の維持方法をお探しの方にも、ヒントとなる知識がたくさんあります。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。