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19B5

[19B5]4/19(日)16:00-17:30 ケンハラクマ/始めてみよう正しく学ぶアシュタンガヨガ+呼吸・瞑想

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
有名講師のクラスを体験[2020]
2020年4月19日(日)
タイトル:始めてみよう正しく学ぶアシュタンガヨガ+呼吸・瞑想

内容:初心者の方でも安心して学べる、ケンハラクマがアシュタンガヨガについて分かりやすく解説を交えて行うクラスです。
アシュタンガヨガとは。。。から、正しい呼吸の仕方、太陽礼拝・スタンディングポーズ等を各自のレベルに合わせた練習方法と実践で学びながら楽しく覚えて行きます。年齢や男女、ヨガの経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
最後に初心者の方でも出来る瞑想の仕方を伝授します。

カラダの硬い方、運動不足の方、体力に自信のない方にも最適なクラスです。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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