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18A5

[18A5]4/18(土)16:00-17:30 渋木さやか/シヴァーナンダ12完全攻略!太陽礼拝と背骨の秘密

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
気軽に楽しくヨガ体験A[2020]
2020年4月18日(土)
タイトル:シヴァーナンダ12完全攻略!太陽礼拝と背骨の秘密

内容:昨日今日できたようなモダンなヨガとは一味も二味も違う、
古代から伝わるシヴァーナンダヨガのメソッドを体験してみましょう。
シヴァーナンダヨガは12の基本ポーズで成り立ち、
太陽礼拝も12の動きで形成されています。

このクラスでは「12」の数字に隠れている真理を紐解き、
そこから人体の中心を支える背骨の解放に迫ります。
ヨガが初めての方やカラダの硬い方、普段の練習を深めたい方など、オールレベル大歓迎。

自身の背骨の機能や構造をより深く知り、
体感することで新しい可能性を開いていきましょう!





→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。