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18A2

[18A2]4/18(土)10:00-11:30 佐久間涼子/ハタヨガ 〜出力出来るカラダ、入力できるカラダ〜

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
気軽に楽しくヨガ体験A[2020]
2020年4月18日(土)
タイトル:ハタヨガ 〜出力出来るカラダ、入力できるカラダ〜

内容:ヨガでは『感じるとる』ということが大切である。
しかし、ただ感じて欲しい。と言うのは、この現代社会に生きる我々は容易ではないように思う。
日々ストレス社会の中で、身をすり減らし、感覚的に生きることよりも視覚的、物理的に自分を満たしてあげる事の方が簡単だからである。
このクラスでは、感じるために必要な要点をお話しして、ヨガでそれを体現していこうと思います。
難しいヨガのポーズを取って刺激を入れ続けるのではなく、簡単なポーズの連続を組み合わせて、徹底的に身体を使っていきましょう。





→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。