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商品コード:
17R5

[17R5]4/17(金)15:00-16:00 Ami/ゆるめて整えるコンディショニングヨガ

事前予約(税込):
0
関連カテゴリ:
2.HEALTH (美容・健康)
青空の下でいろいろ感じよう[2020]
2020年4月17日(金)
こちらのクラスはご予約は不要です。
当日先着で約50名様がご参加いただけます。

*クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがございません。ヨガマットをご持参ください。



タイトル:ゆるめて整えるコンディショニングヨガ

内容:身体の凝り固まりをゆるめることは、自分本来のパフォーマンスを発揮することやヨガを行う上でのケガの予防、アーサナの上達にも繋がります。

また、ゆるめることで姿勢が整えば体幹が働きやすくなり、痩せやすく太りにくい、しなやかな身体づくりにも繋がります。

凝り固まりを効率良く、より深くゆるめる為に、このクラスでは〝Imphy ストレッチボールズスパイラル〟を使っていきます。

ゆるめることの大切さ、体幹を働かせることで得られるアーサナの安定感を体感しましょう。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。