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商品コード:
17B2

[17B2]4/17(金)10:30-11:30 宮城由香/自分を引き出すPower Yoga

事前予約(税込):
2,350
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
気軽に楽しくヨガ体験B[2020]
2020年4月17日(金)
タイトル:自分を引き出すPower Yoga

内容:ベーシックなアーサナから、チャレンジまで。
丁寧に『 今 』の自分と向き合う。

強いだけでは無い
柔らかいだけでは無い
強さとしなやかさが自由を作る。

安定した身体がココロの安定に。
まずは身体を整えていき内観していく準備をします。

Power Yogaは一つのアーサナをとったら、そのアーサナがスタートポジションとなって次のアーサナへと進んでいきます。
だからこそ前のアーサナをしっかりとり、そしてアーサナからアーサナへの移行でも心身をコントロールして自分を作っていく。

アーサナを丁寧に行い自分の土台を自分自身で作り、チャレンジポーズも楽しんでいき

自分に必要なものは何か
必要の無いものは何か
今の自分を知り、自分のもっている力を育て引き出していきましょう!





→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。