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17B1

[17B1]4/17(金)9:00-10:00 プラユキ・ナラテボー/気づきの朝瞑想

事前予約(税込):
2,350
関連カテゴリ:
7.LIFE STYLE (YOGA関連、人生のヒント)
気軽に楽しくヨガ体験B[2020]
2020年4月17日(金)
タイトル:気づきの朝瞑想

内容:気づきと観察による自我のとらわれからの解放(智慧)と、世界を豊かに生きる道(慈悲)について、わかりやすく仏陀の教えのエッセンスを学びながら瞑想を実践します。

タイの修行僧の伝統である「タム・レンレン(遊ぶように・リラックスして)」手動瞑想や歩く瞑想、呼吸瞑想などに取り組み、明晰な意識を携え自然体で心豊かに、明るく生きる瞑想を実践します。どなたでも、リラックスしてご参加いただけます。

爽やかな朝を、「いま、ここ」にある気づきと共にすごしましょう。





→生き方に役立つ知識や練習方法を、YOGAにこだわらず学べるクラス。
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