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17P5

[17P5]4/17(金) 16:00-17:30 中村尚人/ヨガの何が心を変革していくのか?〜ヨガの心理学〜

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
1.CARE (医療系)
座学でしっかり学ぼう[2020]
2020年4月17日(金)
タイトル:ヨガの何が心を変革していくのか?〜ヨガの心理学〜

内容:「最近優しくなったね。」「愚痴言わなくなったね。」「落ち着いたね」ヨガをすると様々な変化が心や性格に生じます。ではヨガの何か変化をもたらしているのでしょうか?

今回は、ヨガの心への効果を、身体心理学の視点から解説してみたいと思います。「悟り」や「解脱」という少し常識を超えた概念ではなく、進化学や生物学、脳科学に則った、より科学的な視点で人の心を捉え、ヨガの心身への影響を解説します。
主に、講座ですが、実技も座ってできる簡単なものを行う予定です。

*持ち物:筆記用具、メモ帳




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。