• NEW
商品コード:
17G6

[17G6]4/17(金) 18:00-19:30 ヤスシ/股関節可動域チャレンジ!〜曲がる・開く・回る〜

事前予約(税込):
2,550
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
有名講師のクラスを体験[2020]
2020年4月17日(金)
タイトル:股関節可動域チャレンジ!〜曲がる・開く・回る〜

内容:私達は通常、蓮華座の時のように股関節が「前に曲がる」、「外側へ開く」、「外へ回転する」の動きを合わせることで「股関節が開く(ヒップオープニング)」と表現します。

このワークショップでは、参加される皆さんがご自分の股関節の可動域に安全に取り組むことを目指します。立位や座位のアーサナを通して屈曲・外転・外旋の安全な取り組み方を探しましょう。
股関節周辺にエネルギーバランスが生まれることで、生理学的にも好影響があると考えられます。柔軟性に早道はありませんが、その道のりが興味深く安全であることを祈っています。





→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。