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21F7

[21F7]4/21(日) 18:00-19:00 菊川万葉/心身引き締めヨガ

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月21日(日)
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2019]
タイトル:心身引き締めヨガ

内容:呼吸に集中し、コアや下半身を使うアーサナを長めのホールドで丁寧に取り入れ、心と体と向き合い、集中力や筋力を鍛える効果のあるヨガのフローです。
後半はリラクゼーション効果の高いアーサナと瞑想で終わります。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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