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20R4

[20R4]4/20(土) 14:30-15:30 山田泉/ 【AYURVEDA LIFE TOKYO】アーユルヴェーダのセルフマッサージ

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関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月20日(土)
青空の下でいろいろ感じよう[2019]
タイトル: 【AYURVEDA LIFE TOKYO】アーユルヴェーダのセルフマッサージ

内容:アーユルヴェーダの毎日の生活法をディナチャルヤと言います。その中で、健康な若さを維持するために毎日自分でオイルマッサージをすることを勧めています。マッサージによって、皮膚から浸透したオイルが、体内の毒素を溶かして外に排泄しやすくし、芯から浄化し、栄養を補給することができます。また、皮膚と脳はつながっていますので、皮膚をマッサージすることで、脳もリラックスすることができます。

本クラスでは、マッサージの一連の流れとアーユルヴェーダオイルの使用法と効能について学びます。実際にオイルは使用しませんので、Tシャツとパンツでのご参加が可能です。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。