商品コード:
21B2

[21B2]4/21(日) 10:30-11:30 相楽のりこ/しなやかな身体に導いていくStretch flow yoga

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
2.HEALTH (美容・健康)
2019年4月21日(日)
気軽に楽しくヨガ体験B[2019]
タイトル:しなやかな身体に導いていくStretch flow yoga

内容:全身のリズムを整える瞑想、呼吸法からはじめていきます。
身体のめぐりを良くし整える、細部までのストレッチと共に、しなやかな身体に導くためのインナーマッスルにしっかり働きかけていきます。
呼吸と動きを連動させながら、全身ストレッチしながら躍動感あるプラクティスで動いていきます。
自分の身体の軸をしっかり感じて、つくっていくポーズで、身体を整えて、柔軟な筋肉を養っていくヨガプラクティスを行なっていきます。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
数量: