商品コード:
21A2

[21A2]4/21(日) 10:00-11:30 楠原宏子/楽しむヴィンヤサ☆

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月21日(日)
気軽に楽しくヨガ体験A[2019]
タイトル:楽しむヴィンヤサ☆

内容:息を吸いながら手をあげ、息を吐きながら手を下げる
息を吸いながら胸を大きく広げ、息を吐きながら背中を丸める

"呼吸の中に動きを入れ込む"

大きくなったり小さくなったり
右に曲げたり左に曲げたり
陰と陽を行き来しながら
アーサナを呼吸で繋げてみましょう

運動量は高めですが、どなたでも楽しめる様に段階的に進めていくクラス構成になっています

皆さんのご参加を心よりお待ちしてます☆




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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