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21G5

[21G5]4/21(日) 16:00-17:30 野沢和香/SELF LOVE YOGA

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月21日(日)
有名講師のクラスを体験[2019]
タイトル:SELF LOVE YOGA

内容:人に優しくしたいと思っている心優しいヨギーの中には、忙しい生活の中だと自分の事は後回し、そんな方も多いのではないのでしょうか?
自己主張が苦手で控えめな日本人にとって自分を愛することはとてもチャレンジングな事ですが、何より大事な事。
そして自分を大切にしてこそ、より周りの人も大切に愛する事が出来るのです。

ヨガは自分を好きになる心を育ててくれる練習。
自分を大切にする事も教えてくれます。

今回はヨガのポーズや瞑想を通して、自分を愛するスキルを一緒に学んでいきましょう。
前半は心地よい流れの動きを繰り返すFlowで体を温め、ほぐします。後半は陰ヨガの長いホールドで体と心の奥をじっくりゆるめて、自分で自分を癒していきます。

どんな時でも自分の一番の味方は自分!
そんな心を育てる
YOGA practice for SELF LOVE!




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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