商品コード:
20B3

[20B3]4/20(土) 12:00-13:00 池田莉子/和のアロマヨガ〜心と身体の体幹づくり〜

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
2.HEALTH (美容・健康)
2019年4月20日(土)
気軽に楽しくヨガ体験B[2019]
*こちらの商品は売り切れました


タイトル:和のアロマヨガ〜心と身体の体幹づくり〜

内容:暦の上では春の土用、
季節の変わり目は漢方でいう体内の
「気」(エネルギー)が不足しがちです。
気を満たしておかないと外気温に体がふられ
体調を崩しやすくなってしまいます。

今回のテーマ 日本にちなんで、桜や薄荷
柚子やヒノキなど和のアロマのオリジナルブレンドを作ります。
和のアロマでたっぷりと呼吸をして頂き心を落ち着かせ、足の裏マッサージやリンパを
流し身体全体をしっかりとほぐしてからアーサナへと移っていきます。


私のレッスンのテーマはリラックスする時は
たっぷりリラックス。
楽しむ時は楽しむ!!とメリハリを付けていく事。
静寂な時間も、わくわく楽しむ時間も大切に
して頂きたいです☆
あのポーズ楽しかったけど実は凄く体幹を使っていたな、とあとから気づいたり。

レッスンは初心者の方やどなたでも楽しんで頂けるよう1つのポーズも段階を踏みながら行いますので、安心してご参加頂けます。

もちろんチャレンジポーズもありますので、チャレンジしてみたいなという方にもご参加頂けたら嬉しいです。


一緒に心と身体の体幹づくりをしていきましょう(o^^o)

そして和のアロマで美しい日本の心を。。
見つめ直しましょう♪




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。