商品コード:
20F7

[20F7]4/20(土) 18:00-19:00 石川恭平/アシュタンガヨガのすゝめ

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
2019年4月20日(土)
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2019]
タイトル:アシュタンガヨガのすゝめ

内容:アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?そして、その練習方法とは?
アシュタンガヨガの基本である「トリシュターナとヴィンヤサ」について解説していきます。
柔軟性や体を作ることはヨガの目的ではなく、意識を作ることがとても大切です。実際に太陽礼拝から基本ポーズを確認していきます。
これから始める方も、経験者も、ヨガの練習のレベルアップにどうぞ!




→YOGAを医学的アプローチから深めることができるクラス。
心身の不調改善や健康の維持方法をお探しの方にも、ヒントとなる知識がたくさんあります。
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。