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20F7

[20F7]4/20(土) 18:00-19:00 石川恭平/アシュタンガヨガのすゝめ

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
2019年4月20日(土)
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2019]
タイトル:アシュタンガヨガのすゝめ

内容:アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?そして、その練習方法とは?
アシュタンガヨガの基本である「トリシュターナとヴィンヤサ」について解説していきます。
柔軟性や体を作ることはヨガの目的ではなく、意識を作ることがとても大切です。実際に太陽礼拝から基本ポーズを確認していきます。
これから始める方も、経験者も、ヨガの練習のレベルアップにどうぞ!




→YOGAを医学的アプローチから深めることができるクラス。
心身の不調改善や健康の維持方法をお探しの方にも、ヒントとなる知識がたくさんあります。
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