商品コード:
20F2

[20F2]4/20(土) 10:30-11:30 奥野恵子/1ポーズ集中講座!サイドプランクへの道

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月20日(土)
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2019]
タイトル:1ポーズ集中講座!サイドプランクへの道

内容:このクラスでは、1つのポーズに焦点を当て、練習していきます。

まず実は意外と難しいプランクポーズを練習し基礎を確立し、その後、サイドプランク、ヴァシスターサナに必要な要素を明確にしていきます。
身体をどう使えばポーズが取りやすいのか、紐解いていきましょう。
時に道具を使いながら、一つひとつの動きを丁寧に行っていきます。
必要な身体の動きとアライメントを楽しく学びましょう!

オールレベルです。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。