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20P5

[20P5]4/20(土) 16:00-17:30 HIKARU/自分と仲良くなるためのアーユルヴェーダとヨガ哲学

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
2019年4月20日(土)
座学でしっかり学ぼう[2019]
タイトル:自分と仲良くなるためのアーユルヴェーダとヨガ哲学

内容:人生山あり谷あり。
体や心の調子がいい時もあれば、そうではない時もあります。
ヨガ哲学によると、「私」という存在は3つの要素で成り立っていて、
その一つの要素である「体」には3つの性質が、
もう一つの要素である「心」にも3つの性質があると言われています。

それぞれの性質を探りながら、自分の「体」との付き合い方やケアの方法をアーユルヴェーダから、
様々な状況の中での「心」との向き合い方をヨガ哲学から学びます。

ヨガやアーユルヴェーダをこれから学びたい方から指導者まで、
健康に興味のある方ならどなたでも楽しんでいただける内容です。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
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