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20P3

[20P3]4/20(土) 12:00-13:30 中村尚人/せぼねを柔軟に動かすコツ〜ヨガの解剖学〜

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
1.CARE (医療系)
2019年4月20日(土)
座学でしっかり学ぼう[2019]
タイトル:せぼねを柔軟に動かすコツ〜ヨガの解剖学〜

内容:アーサナではせぼねをいかに柔らかく動かして柔軟性を高めるかがポイントです。
せぼねには脊髄が通り、自律神経もすぐ傍を通っています。
アーサナは刺激を入れて健康的なせぼねを作るために行っていると言っても過言ではありません。

今回は体の動かしかたを少し変えるだけでせぼねが柔らかくなる方法をお伝えします。
アーサナの取り方が明日から変わります。




→YOGAを医学的アプローチから深めることができるクラス。
心身の不調改善や健康の維持方法をお探しの方にも、ヒントとなる知識がたくさんあります。
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