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19B7

[19B7]4/19(金) 18:00-19:00 Maiko Kurata/現代人の為のクンダリーニヨガ

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月19日(金)
気軽に楽しくヨガ体験B[2019]
タイトル:現代人の為のクンダリーニヨガ

内容:伝統的クンダリーニヨガの効果や特徴を残しながらも、現代に住む私達が参加しやすいようアレンジされたMaikoのリードするクンダリーニヨガ。
パワフルな呼吸やチャンティング、ツイストやスクワットなどのシンプルな動きによる神経系やチャクラシステムの活性を通じて、心身の浄化、自己発見、ストレス解消、潜在意識の活性など行っていきます。

自分自身が持っているまだ気が付いていない可能性への気づき、本当の自分と向き合う時間。
今の自分は何をしたいのか、どうなりたいのか、心の声を聴いていく。
クンダリーニヨガの練習を通じて、人生をより豊かなものへと導いていきます。

Maikoのリードするクラスは、バンクーバーを中心に世界で活躍中の彼女の師Gloria Lathamが伝統的クンダリーニヨガを現代に生きる私たちが参加しやすいようDance&Musicといった“FUN”の部分を組み合わせたオリジナルスタイル、どなたでも無理なく体験できる内容です。
音楽に合わせて気持ちよく動いていけば、自然と笑顔&ストレス解消、クラスが終わった後にはココロもカラダもすっきり!

運動量は多めのクラスですが、どなたでもご参加いただける内容です
クンダリーニヨガ未経験の方、新しい体験をしたいという皆さまもぜひ!




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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