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商品コード:
19B1

[19B1]4/19(金) 9:00-10:00 プラユキ ・ナラテボー/気づきの朝瞑想

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
2019年4月19日(金)
気軽に楽しくヨガ体験B[2019]
タイトル:気づきの朝瞑想

内容:仏道を進める2つの大切な車輪にも例えられる「智慧と慈悲」。

瞑想のお話をまじえながら、自我のとらわれからの解放(智慧)と、世界を豊かにする(慈悲)について、わかりやすく仏陀の教えのエッセンスを学びながら瞑想を実践します。

タイの修行僧の伝統である「タム・レンレン(遊ぶように・リラックスして)」手動瞑想や歩く瞑想、呼吸瞑想などに取り組んで、今日から心豊かに、明るくなる瞑想を実践します。どなたでも、リラックスしてご参加いただけます。

爽やかな朝を、「いま、ここ」にある気づきと共にすごしましょう。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。