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商品コード:
19A6

[19A6]4/19(金) 18:00-19:30 Kengo/Sound bath quiet therapy〜音の沐浴〜

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月19日(金)
気軽に楽しくヨガ体験A[2019]
タイトル:Sound bath quiet therapy〜音の沐浴〜

内容:このセッションはヴィンヤサスタイルの動く時間と後半30分クリスタルボウルの音の響き中での休息が忙しい頭の中に静寂を作ります。

解剖学的な側面から筋肉が力まないで力の出せる関節のアライメントをアーサナに落とし込みながら、経絡の流れや血液循環を作りながら前後のポーズの繋がりを作りながらアーサナを重ねていきます。
1つのポーズを完成させるのを目的にするのではなく、最後のシャバアサナで身体の力みが取れた状態をヴィンヤサの実践を通して体験していきます。

このセッションでは最後の長めのシャバアサナ(休息の時間)ではアルケミークリスタルボウルの音を使ったSound bath(音の沐浴)が特徴です。
クリスタルボウルは振動性の楽器で鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、筋肉がゆるみ血流が良くなり脳波を安定させる作用があります。

『Sound bath quiet therapy』はヴィンヤサの実践と細胞レベルで振動する音の作用で頭と身体を深い静けさとリラクゼーションを創り出すためにデザインされたクラスです。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。当日券は、1F総合受付で販売します。
*一日券・半日券は、事前予約のみの販売です。
*屋上クラスのご予約は不要です。当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。
*屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。