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商品コード:
19G6

[19G6]4/19(金) 18:00-19:30 ACO/テンセグリティー・ヨガ

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月19日(金)
有名講師のクラスを体験[2019]
タイトル:テンセグリティー・ヨガ

内容:「テンセグリティー・ヨガ」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。
テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力、ふたつの相反する力がちょうど釣り合って自己安定化する仕組みです。

このクラスでは、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア〜三角〜三角捻りといった基本的なポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガのアプローチで数度繰り返していき、とても楽に疲れることなく動けることを体感します。

ふたつの力の打ち消し合いは、自分の内側だけではありません。自分と自分の外の世界との力の打ち消し合い。自分と他者、自分と社会、自分と空間、自分と自然。

off the matの日常を丁寧に主体的に生きていくための微細な修整力・調整力や全体のバランス力を身体の感覚そのもので学んでいきます。
そして、いつもテンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の身体の中にも地球の中心軸が貫いている」と共に、おおらかにヨガの愉しさを体感していきましょう。(※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です)

*本クラスはALL Levelです




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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