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商品コード:
19G3

[19G3]4/19(金) 12:00-13:30 ヤスシ/アームバランスへの扉

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月19日(金)
有名講師のクラスを体験[2019]
タイトル:アームバランスへの扉

内容:アーサナには様々な種類がありますが、アームバランスには多くの人が憧れを抱くのではないでしょうか?
このワークショップは、アームバランスのジャンルに挑戦する為のトライ&エラー(試行錯誤)の時間です。

太陽礼拝を中心にしたウォームアップで、アームバランス実践に必要な肩周りのアライメントと骨格筋の働きかけを実践します。立位のポーズで股関節の可動域、また腹筋群への働きかけも行います。そしてバカー・アーサナをはじめとするアームバランスへの挑戦です。

大人が遊べるトライ&エラーの時間を共有しましょう。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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