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21F2

[21F2]4/21(日) 10:30-11:30 赤沼直美/プラティヴィンヤサヨーガ

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
2019年4月21日(日)
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2019]
タイトル:プラティヴィンヤサヨーガ

内容:”プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で”前へ進む”、”回復する”という意味。
”プラティ ヴィンヤサ”は、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、
生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた独自のシークエンスで展開するヨガです。

呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで発汗を促し、
心地良い感覚を得ながら自然と体の可動域が広げ、
身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じ
ココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。

呼吸のテンポにのってカラダが無理なくどんどん動き、アーサナが難しさを感じることなく
自然と身体にはいってくるのに爽快で、心地良さ満載のクラスをぜひ体感してください!




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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