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21R2

[21R2]4/21(土) 13:00-14:00 仁平美香/【血管美人ヨガ出版記念イベント】しなやかな血管がエイジレスなこころとカラダをつくる

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青空の下でいろいろ感じよう[2018]
2018年4月21日(土)
2.HEALTH (美容・健康)
タイトル:【血管美人ヨガ出版記念イベント】しなやかな血管がエイジレスなこころとカラダをつくる

内容:ヨガ講師・栄養士の仁平美香と、循環器専門医・抗加齢医学会の医師 宮山友明による、
「仮称 血管美人ヨガ」がBABジャパンより3月16日出版されます。
出版を記念して、著者の仁平美香による出版記念イベントを開催します。

血管のしなやかさが、心身のしなやかさや見た目年齢に大きくかかわっていることを知っていますか?
血管を硬くしてしまう姿勢や癖を学び、やわらかくしなやかにするためのヒントをお伝えしながら、
本書内のワークやヨガポーズを行っていきます。

・血管をかためる食事、ゆるめる食事
・呼吸と自律神経
・実践 血管美人ヨガ

後半は実技中心となりますので、動きやすい服装でお越しください。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。