商品コード:
21C2

【完売】[21C2]4/21(土) 11:00-12:00 磯沙緒里/ヨガジャーナル日本版×アロハサラダpresents 体の中から美しくするヨガの呼吸とポーズ

事前予約(税込):
500
関連カテゴリ:
さまざまな企画で楽しめる[2018]
2018年4月21日(土)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
*定員に達したため、申し込みは終了しました。
当日券の販売はございません。


タイトル:ヨガジャーナル日本版×アロハサラダpresents 体の中から美しくするヨガの呼吸とポーズ

内容:ヨガジャーナル日本版×アロハサラダpresents

呼吸はどのように私たちの身体に影響を与えるでしょう?
このクラスでは、プラナヤマとアーサナを連動させ、
ピークポーズに向けて次第にエネルギーを高めていきます。
様々な呼吸法を用いることで、呼吸法がピークポーズを支えること、
リラクゼーションの手伝いをしてくれること、
集中力を増してくれることなどを実感できることでしょう。

また、ヨガの練習とは自分の中にスペースを作っていく作業でもあります。
スペースがないところに安定や成長は生まれません。
深い呼吸とともに動いていきながら、肺を力強く、背骨を伸ばし、
身体的にもエネルギー的にもより多くのスペースを作りだしていきます。

クラスを通して呼吸法の力を感じながら自分の内側にスペースを作りだし、
じっくりと内観していくことで、より自分自身と繋がっていきましょう。

ヨガ経験者から初心者まで、どなたでもご参加いただけます。
不調が気になる方もお気軽にご相談ください。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。