商品コード:
21B4

[21B4]4/21(土) 13:30-14:30 鈴木伸枝/ヨガジャーナル日本版×ルミランpresents インナーマッスルをつくるパワーヨガ~Functional Body Yoga~

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験B[2017]
2018年4月21日(土)
2.HEALTH (美容・健康)
タイトル:ヨガジャーナル日本版×ルミランpresents インナーマッスルをつくるパワーヨガ~Functional Body Yoga~

内容:ヨガジャーナル日本版×ルミランpresents

誰もが望む、どんな時にもぶれない「強さ」と、どんな状況にも対応できる「しなやかさ」。
ヨガの素晴らしいところは、それを体からアプローチしていくところ。
このレッスンでは、骨の動きに意識を向けて、骨に近いインナーマッスルに働きかけ、
強くしなやかな体を作っていきます。体の中心部を意識的に使うことで、
必要以上に外側の筋肉を緊張させることなく、
安定していて、かつ快適に伸びる体を実感できるでしょう。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
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