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22R4

[22R4]4/22(日) 15:00-16:00 Ami/しなやかボディをつくる女性のためのヨガ

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関連カテゴリ:
青空の下でいろいろ感じよう[2018]
2018年4月22日(日)
2.HEALTH (美容・健康)
タイトル:しなやかボディをつくる女性のためのヨガ

内容:女性のためのヨガとハタヨガを融合し、ゆったりとしたフロースタイルで動いていきます。
身体の凝り固まりをゆるめることで、身体の感覚やインナーマッスルを目覚めさせ、しなやかで女性らしい身体づくりへと導いていきます。
運動量ではなく、効率よく整えることで身体の内側から温まるような感覚も味わいながら、身体がリラックスし、心も解放される心地のいい時間を過ごしていきましょう。

ヨガ初心者からヨガ実践者まで幅広くご参加いただけます。
また、美しい姿勢やしなやかで女性らしい身体づくりを目指したい方、メリハリボディを手に入れたい方、心身をリラックスさせたい方にもオススメのクラスです。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。