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21R4

[21R4]4/21(土) 15:00-16:00 森平茂生/インフィ(筋膜を効率よくストレッチするギア)の使い方

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青空の下でいろいろ感じよう[2018]
2018年4月21日(土)
2.HEALTH (美容・健康)
タイトル:インフィ(筋膜を効率よくストレッチするギア)の使い方

内容:15分でどれだけ身体が柔らかくなるのか?
身体がもう少し柔らかければ…できなかったポーズが出来る様に?

Before & Afterで硬い人なら15㎝も長座体前屈が柔らかくなる。
まずはこの基本をやってみましょう。

どれだけ柔らかくなるのか選手権!
特に身体が硬くて困っている方、ポーズが出来なくて困っている方、お試しください!

道具を使うと普通に前屈をするよりも簡単に、効率よく柔軟性が増します。
その効果を実感してみてください。

筋膜は毎日癒着やハリができます。
ヒトによってその場所も違います。
またストレッチギアも其々の効果が違います。

そこを探し当て、効率よく効果を出す方法とギアの選び方がわかります。




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。