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22A3

[22A3]4/22(日) 12:00-13:30 柳生直子/アイアンガーヨガ基本と応用を学ぶ

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
座学でしっかり学ぼう[2018]
2018年4月22日(日)
2.HEALTH (美容・健康)
タイトル:アイアンガーヨガ基本と応用を学ぶ

内容:ヨガ愛好者の皆さん、お元気でいらっしゃいますか?
私の今年のモットーは、ヨガを楽しく、さらに深めていきましょう!!ということです。

10年前はアイアンガーヨガが使用しているプロップス(ブリックやベルト)も理解されず、「なるべくプロップスは使わないでください」と主催者に言われていました。皆さん、信じられますか?
でも、今ではどこもベルトやブリックは当たり前になり、「プロップスの使い方をもっと教えてください」とリクエストされるようになりました。

そして、最近では、ヨガのシークエンス(順序)を知りたいです─という希望が多くなりました。
これこそがアイアンガー先生が求めていた「ホリスティックヨガ」なのです。

全体のヨガの流れによって、つまり、ヨガのプログラムを正しく行うことによって、ヨガの効果が最大限に得られるという考え方です。
だからこそ、アイアンガーヨガのメソッドとともに、基本理念を今後はもっと詳しくお伝えしたいと思っています。
ご一緒に、ヨガを楽しく、さらに深く学びましょう!!




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
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