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22R5

[22R5]4/22(日) 17:00-18:00 シュミッツ茂仁香/Moni yoga

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青空の下でいろいろ感じよう[2018]
2018年4月22日(日)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
タイトル:Moni yoga

内容:快適な心と身体を作り出しましょう。
軽快なFunk, Soul, Hiphopの音源を選曲し プラーナヤーマ、ヨガ、瞑想を実践します。

プラーナヤーマは、浄化とやる気が出る呼吸法を実践します。
アーサナは、まずは、身体をほぐしていきます。
コリやブロックから開放されたら、さらに気持ちを高め、エネルギーチャージをしていきます。
誘導瞑想で拡散し広大な宇宙を感じて、自己と繋がってください。

年齢問わず大歓迎です。ぜひ一緒に楽しみましょう。
心よりお待ちしております。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。