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22R3

【完売】[22R3]4/22(日) 13:00-14:00 Miyoko/現代人のためのヨガ 〜体を使って自分の心を知ろう〜

事前予約(税込):
0
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青空の下でいろいろ感じよう[2018]
2018年4月22日(日)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
*定員に達したため、申し込みは終了しました。
当日券の販売はございません。


タイトル:現代人のためのヨガ 〜体を使って自分の心を知ろう〜

内容:情報が溢れる現代。私たちは常にストレスにさらされています。
だから居心地の良い居場所を探して生きています。
でも、本当の居場所は、ご自分の中にあります。
集中ができたとき、人は満たされた自分に気が付くことができるでしょう。

このクラスでは、ご自分と向き合い、自分の居場所を見つける作業を「アーサナ」を通して行います。
自分を見つめて、自分に集中すると、本当の自分がみつけられる。
自分のクセもみつけられる。
そんなお時間にしてまいります。

今、抱えているもの、本当は必要のないものを両手いっぱいに握っていたら、全部手放してみましょう。
すると、新しい気づきがあります。

屋上クラスの上は空。
新鮮な空気をたくさん吸って、手足いっぱいに広げて、自然と繋がっていく気持ちよさも楽しんで下さい。

運動量は多めですが、どなたでもご参加いただけます。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。