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22B2

[22B2]4/22(日) 10:30-11:30 小池龍之介/無添加なシンプル瞑想法

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験B[2018]
2018年4月22日(日)
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
タイトル:無添加なシンプル瞑想法

内容:無添加に、心の手ぶらの状態で瞑想する術をレッスンします。
あれやこれや、細かなテクニックや決まりや知識を学んだりして、ごてごて付け加えるのを、全部止めてみましょう。

ありのままの心身を調和して坐るなら、深くリラックスして、やがて心の本質を知ることができるでしょう。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
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