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21B3

[21B3]4/21(土) 12:00-13:00 西岡ゆき/脚の強さからはじまる健やかな背骨の繋がり

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験B[2018]
2018年4月21日(土)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
タイトル:脚の強さからはじまる健やかな背骨の繋がり

内容:Samasthiti からはじまる脚の強さと背骨の繋がりを立位のアサナで実践。
身体の個性を認識するように外側からのアライメントと内側からのアライメントを観察することで体と心の気づきを深めます。
ひとつひとつの細胞に働きかけるように、しっかりと体と心のスタミナを構築し意志力を高めましょう。

まずは、しっかりと立つことから!
立位~ねじりのアサナまでを実践します。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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