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22F1

[22F1]4/22(日) 9:00-10:00 赤沼直美/プラティ ヴィンヤサヨーガ

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2018]
2018年4月22日(日)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
タイトル:プラティ ヴィンヤサヨーガ

内容:”プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で”前へ進む”、”回復する”という意味。
”プラティ ヴィンヤサ”は、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた 独自のシークエンスで展開するヨガです。
呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで発汗を促し、心地良い感覚を得ながら自然と体の可動域が広げ、身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。

呼吸のテンポにのってカラダが無理なくどんどん動き、チャレンジのアーサナが難しさを感じることなく自然と身体にはいってくるのに爽快で、心地良さ満載のクラスをぜひ体感してください!!




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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