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22A6

[22A6]4/22(日) 18:00-19:30 chama/たまごヨガ・座りポーズ&リストラティブヨガ

事前予約(税込):
2,500
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気軽に楽しくヨガ体験A[2018]
2018年4月22日(日)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
タイトル:たまごヨガ・座りポーズ&リストラティブヨガ

内容:股関節の柔軟性や安定性が深く関係するヨガの座りポーズに、たまごブロックのカーブが体に優しくフィットします。

ヨガ初心者の方には股関節を安全に効率良く開いていくコツを、経験者の方は、よりしなやかに股関節を使う感覚を体感でき、楽しみながら股関節の可動域の可能性を広げていきます。

リストラティブヨガは究極のリラックスヨガと呼ばれ、 通常の体や心の活動を離れ自分をあるがままの状態へと導くヨガです。

たまごのカーブにただ身を委ね、体がとろけながらリラックスしていくのを感じましょう。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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