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22A5

[22A5]4/22(日) 16:00-17:30 佐藤ゴウ/ヨガを生活に活かすポーズの練習法について

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験A[2018]
2018年4月22日(日)
2.HEALTH (美容・健康)
タイトル:ヨガを生活に活かすポーズの練習法について

内容:アーサナ(ヨガのポーズ)を取る理由、その一つは人生をより豊かにするということです。
紐解くとそこには心身の健康、精神的な成長、また人間関係のスムーズさ、目の前の問題に対する考え方など枚挙にいとまがありません。
それを叶えるためにヨガがあり、その行法の一つにアーサナがあります。
それでは実際のヨガの智慧につなげるべくアーサナを取るために必要なことと一体どのようなことでしょうか?

このクラスではヨガ本来の目的に触れながら基本的なポーズが動作、簡単な体操や呼吸法の実践を学んでいきます。
普段ヨガをされない方、あるいは運動不足や心身のアンバランスを感じている方にはぜひご参加いただきたい内容です、普段からヨガをされる方はもう一歩その道を進めるために、またヨガ指導者の方には指導の際の何かしらのヒントになることでしょう。

ヨガは世界中老若男女どなたにも開かれた深淵な智慧です。
ヨガの意義に気づき、その道を深めてみてはいかがでしょうか?




→毎日の生活に取り入れることで、美容や健康を維持するために役立つ方法を得られるクラス。
ヨガの教え(経典)をベースにかぎらず、肉体面、美容・健康を目的としたものはこちら。
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