商品コード:
22G6

【当日券あり】[22G6]4/22(日) 18:00-19:30 HIKARU/私らしさを感じる"シヴァナンダヨガ"

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
有名講師のクラスを体験[2018]
2018年4月22日(日)
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
当日券は、会場入口付近の総合受付にて、9:30より販売します。
*現金のみ。クレジットカード等はご利用になれませんのでご注意ください。


タイトル:私らしさを感じる"シヴァナンダヨガ"

内容:始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られたこのシステムは、現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。

忙しい毎日の中で、仕事や家族の世話で後回しになりがちな自分自身の心と体ケアを学ぶクラスです。

日常の体の緊張や疲れをポーズによって取り除き、マントラと呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。

プラクティスを通して今の自分自身の心と体の今の状態を実感し、私らしさが蘇り、私たち一人一人が持ち合わせている本来の力を、日常生活の中で本領発揮できるようになることを目指します。

古典的なハタヨガ、伝統的なアプローチを体験したい方、ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方にご参加いただけます。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。