商品コード:
21A5

【当日券あり】[21A5]4/21(土) 15:00-16:00 合津静/古典ハタヨーガを体験しよう

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験B[2018]
2018年4月21日(土)
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
当日券は、会場入口付近の総合受付にて、9:30より販売します。
*現金のみ。クレジットカード等はご利用になれませんのでご注意ください。


タイトル:古典ハタヨーガを体験しよう

内容:ゆっくりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身への調和を積み重ねる伝統的なハタヨーガのクラスです。

背骨を中心に全身をマッサージする穏やかな動き、静かな緊張と弛緩を繰り返し行うことで、体を最適なバランスに整えます。
血流の促進やストレッチ効果はもちろん、ヨーガの特徴である呼吸の深まり、気持ちの落ち着きを感じていきましょう。

大きな動きはなく、ゆっくり地味ではありますが、インドの学校で行われているアーサナ・呼吸法・瞑想を実践するシンプルな内容です。
個々のペースで行えますので、初めての方や体の硬い方も安心してご参加いただけます。

日々の生活で積もった余分な力や緊張をゆるませ、体を軽やかに、呼吸を穏やかに。
ヨーガの後に自然と起きていく体と心が安定し静まる時間を体験してみてください。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。