商品コード:
21F7

【完売】[21F7]4/21(土) 18:00-19:00 HANAE/アシュタンガヨガヴィンヤサシステム攻略クラス

事前予約(税込):
2,300
関連カテゴリ:
少人数でじっくり学べるヨガクラス[2018]
2018年4月21日(土)
5.CLASSIC STYLE (古典YOGA)
*定員に達したため、申し込みは終了しました。
当日券の販売はございません。


タイトル:アシュタンガヨガヴィンヤサシステム攻略クラス

内容:ポーズとポーズをポーズでつなぐアシュタンガヨガのヴィンヤサ。

このつなぎとなるチャトランガ・アップドッグ・ダウンドッグそしてジャンプスルー&ジャンプバックにフォーカスを当て呼吸に合わせてスムーズに動くことを目指していきます。

初心者の方、アシュタンガヨガの経験がない方でも基本ポーズの身体の使い方がメインですので是非ご参加下さい。

経験者の方でもなんとなく流してしまっていた方、うまくいかないと思いながら練習していた方も多いはず。

ポーズ以上に流れに重点を置くことでアシュタンガヨガの醍醐味を感じとり、是非自分の練習に生かして下さい。




→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。