商品コード:
21A2

[21A2]4/21(土) 10:00-11:30 楠原宏子/楽しむヴィンヤサ☆

事前予約(税込):
2,500
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験A[2018]
2018年4月21日(土)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
タイトル:楽しむヴィンヤサ☆

内容:一つの呼吸の中に一つの動きがあるヴィンヤサ

息を吸いながら手をあげ、息を吐きながら手を下げる
息を吸いながら胸を大きく広げ、息を吐きながら背中を丸める
呼吸の中に動きを入れ込む
呼吸を乱さない為に適した手足の位置
手足の位置以上に大事な呼吸

大きくなったり小さくなったり
右に曲げたり左に曲げたり
陰と陽を行き来しながら
アーサナを呼吸で繋げてみましょう

運動量は高めですが、どなたでもご参加いただけます☆




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
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